小1の朝は、想像以上にバタバタします。
幼稚園の送迎がなくなって、少し余裕ができると思っていました…。
小学生になればラクになると思っていたのに…。
実際は、登校前の準備で毎朝大忙しでした。
起こすところから始まり、
①朝ごはん
②着替え
③身だしなみを整える
④忘れ物チェック
⑤登校の時間管理
まで、毎朝あっという間です。
この記事では、
✔ 小1の朝がしんどい理由
✔ わが家が実際に困ったこと5つ
✔ 朝がラクになった工夫
を体験談でまとめています。
小1の朝は想像以上に大変。でも仕組み化でかなりラクになる
✔ 小1はまだ自分で時間管理が難しい
✔ 朝の準備に予想以上に時間がかかる
✔ 親の声かけが多くて疲れる
でも、毎朝の流れを整えるだけでかなり変わりました。
小1の朝って大変？登校前にしんどかった5つのこと
① なかなか起きない
入学直後は環境の変化で疲れていて、朝はなかなか起きられません。
「早く起きて！」から一日が始まります。
なかなか起きないときは、とりあえず身体を起こすところから始めます。
朝から親はぐったりです。
ラクになる工夫
✔ 就寝時間を早める
✔ カーテンを開けて朝日を入れる
✔ 起きたら楽しみ（好きな朝食など）を作る
② 朝ごはんが進まない
次男のおもちは寝起きが悪く、
目が半分閉じたまま朝食を食べています。
少し前から舌下治療も始まり、
朝に薬を飲んで登校していることもあり、時間に追われています…。
時間がない日に限って兄弟2人とも食べるのが遅いので、
定期的な声かけは欠かせません。
途中でぼーっとして手が止まることも、
そのまま寝てしまうこともあります。
ラクになる工夫
✔ 食べやすい定番メニューを決める
✔ パン＋果物 or ヨーグルトなど時短化
✔ テレビや音楽などを活用する
③ 着替え・身支度に時間がかかる
今の時期、半袖ポロシャツで行くか、
長袖ポロシャツで行くか迷いどころです。
今日は長袖？半袖？
暑い？
昨日よりはあったかいかな
半袖にする
子どもの感じる体温は、大人には分かりません。
毎日、半袖を着るか長袖を着るか確認して、
ポロシャツの用意をしています。
毎朝の気温と天気予報チェックは欠かせません。
制服や靴下探しなど細かいことで止まりがちなこともあり、
「まだ着替えてないの！？」が毎朝の定番です。
ラクになる工夫
✔ 前日にセットをつくる
✔ 靴下・ハンカチ・ポロシャツ置き場を固定する
✔ 朝やる工程を減らす
④ 忘れ物チェックが親任せになる
ハンカチ、ポケットティッシュ、水筒、マスク…。
小1のうちは、自分だけでの確認はまだ難しいです。
着替えたら親がポケットチェックをして、
ポケットティッシュを追加で入れたり、ハンカチを入れたりしています。
とくに水筒はよく忘れます…。
肌寒い日や短い時間の日は「もういいかな」と思いますが、
真夏に忘れたら大変です。
自転車に乗って学校まで水筒を届けに行き、
職員室で先生にお願いすることが1年間に5回はありました。
他の忘れ物も含めると、定期的に学校へ通っている気がします。
ラクになる工夫
✔ 制服と一緒に用意する
✔ ランドセルに水筒を取り付ける
✔ 夜に準備することを習慣化する
⑤ 登校時間ギリギリで焦る
集合時間や登校班があると、遅れられないプレッシャーがあります。
わが家は徒歩5分のところにあるマンションのエントランス内で待ち合わせです。
7時35分集合なので、
6時30分起床 → 7時30分出発
が目標です。
7時半には家を出たいところですが、
トイレに行ったりして、なかなか用意ができない2人…。
親のほうが時計ばかり見て焦っています。
ラクになる工夫
✔ 家を出る10分前には準備完了を目指す
✔ テレビの番組で用意する時間を決める
✔ 定期的に声かけをする
実際にやってよかった朝ラク習慣3つ
① 前日の夜に8割準備をする
朝にやることを減らすだけでかなり違いました。
時間割をしたり、持っていくものは事前に用意します。
月曜日など荷物が多い日は、玄関に置いて忘れ物防止をしています。
② 朝の流れを固定する
起床 → ごはん → 着替え → 歯磨き → 出発
毎日同じ順番にするとスムーズです。
③ 親が全部言わない
少しずつ本人に任せることで、自立にもつながりました。
でも、たまに登校班の時間に間に合わないときは伝えるようにしています。
小1の朝がしんどいのは普通？朝の準備に時間がかかっても大丈夫
最初からスムーズにできる子ばかりではありません。
新しい生活に慣れるまで時間がかかるのは当たり前です。
わが家の兄こむぎは、今でも行き渋る日があります。
1年生でも2年生でも、朝がしんどい日はあります。
子どもも親も頑張っています。
だから、完璧を目指さなくても大丈夫です。
まとめ｜小1の朝は大変。でも少しずつ必ずラクになる
小1の朝の準備でしんどかったことは、この5つでした。
①起きない
②朝ごはんが進まない
③身支度が遅い
④忘れ物が多い
⑤時間ギリギリになる
でも、仕組みを整えていくと少しずつラクになります。
わが家も毎朝バタバタでしたが、今では少し落ち着きました。
「うちだけじゃなかった」と思ってもらえたらうれしいです。
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